De l’information et des trucs seront partagés avec vous à l’aide d’images, d’explications claires et de ballons pour vous aider à bien dissocier ces mystérieux muscles qui forment le plancher pelviens afin de maximiser les exercices et leurs bienfaits à long terme. Cet atelier consiste à vous fournir de l’information sur le renforcement du plancher pelvien, ainsi que des exercices à faire autant pour l’assouplissement avant qu'après l’accouchement et même après quelques années. Cet atelier peut faire des miracles et vous aider à prévenir ou diminuer les fuites urinaires, les hémorroïdes, les fissures, les déchirements, les douleurs lors des relations sexuelle(non, non, ce n'est pas normal) etc. Redonnez à votre plancher pelvien la force et la souplesse qu’il a besoin pour bien répondre à sa fonction première qui est de soutenir les organes internes comme la vessie et l’utérus.