Connaissez-vous le JOURNAL CRÉATIF ?

Ensuite, bien sûr, on ajoute d’autres techniques telles que le dialogue ou la lettre. On invente une histoire, un conte, on écrit en crayon fou, on fait une liste, un diagramme, on dessine les yeux fermés, on fait un zoom, un gribouillage, on crée de l’art positif, un mandala ou un collage. On combine aussi bien souvent différentes techniques entre elles comme un dialogue avec notre dessin ou un dessin qui raconte ce qu’on a écrit et puis on y ajoute des jeux et des surprises comme de piger des mots pour écrire une histoire ou piger une image.

Très ludique, c’est aussi un outil qui permet de :

• mieux se connaitre,
• de développer sa créativité,
• de prendre de meilleures décisions
• de ventiler ses émotions
• de déposer son stress
• de relaxer
• de se connecter à ses ressources intérieures
• de répondre à ses propres questions.

Le JOURNAL CRÉATIF vous permet d’exprimer ce qu’il y a à l’intérieur de vous. Il vous apporte une distance par rapport à votre vécu et vous offre un regard différent sur votre monde intérieur, ce qui vous amène à découvrir de nouvelles informations et à développer un lien avec votre inconscient. Dans un atelier de JOURNAL CRÉATIF, les échanges sont confidentiels et chacun est libre de partager ou non avec les autres, de montrer ou non ses créations aux autres. Chacun parle pour soi-même et aucune interprétation n’est faite pour les autres. Le but d’un atelier est de vous faire découvrir différentes techniques afin que vous puissiez les refaire chez vous et développer votre autonomie.

En bref, le JOURNAL CRÉATIF met le jeu et la créativité à l’honneur tout en vous aidant à mieux vous connaître et en améliorant votre bien-être. Il apporte beaucoup de plaisirs et développe la confiance en soi.

Dominique Podvin